Tanda Harus Segera Melakukan Detox Tubuh Agar Tak Sakit

Pernahkah anda mendengar bahwa tubuh kita memiliki jam biologisnya sendiri? Tubuh akan mengirim sinyal ketika kita lapar dan membutuhkan asupan makanan untuk menjadi sumber energi. Juga pada saat kita merasa lelah maka akan timbul rasa kantuk di malam hari dan merupakan waktu tepat untuk mengistirahatkan seluruh organ dalam tubuh kita. Sebaiknya memang kita bisa peka terhadap bagaimana tanda harus segera melakukan detox tubuh agar tak semakin memburuk.

Ketika racun di dalam tubuh kita sudah menumpuk dan tidak bisa dikeluarkan dengan maksimal. Bisa dibayangkan bagaimana racun tersebut akan mempengaruhi kekebalan dan juga kondisi kesehatan kita. Maka dari itu, tubuh kita akan mengirimkan sinyal yang menjadi tanda harus segera melakukan detox tubuh agar tak berakibat fatal.

Tanda Harus Segera Melakukan Detox Tubuh

1. Berat Badan Naik Berlebihan

Merasa tak makan berlebihan tetapi berat badan kita naik drastis? Tentu hal ini cukup membingungkan. Bisa jadi ini adalah tanda harus segera melakukan detox karena banyaknya racun yang bersifat lipofilik yang ada di dalam tubuh kita. Racun ini mengandung pestisida dan juga dioksida yang akan membuat tubuh memproduksi banyak sel lemak untuk menyimpan lebih banyak racun di dalam. Tentu hal ini akan membuat kita kesulitan dalam menurunkan berat badan jika racun tak segera dikeluarkan.

2. Mudah Merasa Lelah

Sudah merasa cukup tidur tetapi mudah sekali merasa lelah. Hal ini bisa menjadi tanda harus segera melakukan detox tubuh. Penyebabnya adalah banyaknya racun dalam tubuh kita dan membaut kelenjar adrenal menjadi stress. Penumpukan racun yang dibiarkan terlalu lama bisa menyebabkan kelelahan adrenal serta membuat tubuh merasa capek dan mudah mengantuk. Meski mengonsumsi kafein, kondisi ini tidak akan berdampak baik karena yang mengganggu adalah racun di dalam tubuh kita.

3. Insomnia

Jika anda merasa sering stres dan tubuh terasa sakit di seluruh badan maka segeralah melakukan detox. Tak lain karena banyak racun di dalam tubuh dan mana kadar kortisol kita juga tidak seimbang. Kortisol merupakan hormon yang dikeluarkan oleh tubuh kita di malam hari agar bisa meredakan stres. Jika kadar kotisol tak seimbang atau meningkat di malam hari maka bisa membuat kita insomnia dan menyebabkan gangguan kesehatan seperti jantung. Mulailah untuk mendetox tubuh agar lebih sehat.

4. Sakit Kepala

Tubuh yang kebanyakan racun bisa sering merasa pusing meski tanpa sebab. Bisa jadi karena banyaknya mengonsumsi makanan yang mengandung MSG, pewarna, aspartam dan juga pengawet. Jika anda mengalami pusing yang terlalu sering dan tidak diketahui sebabnya, bisa jadi ini adalah tanda harus segera melakukan detox tubuh. Anda bisa mengatur lagi pola istirahat, pola makan dan juga mengonsumsi makanan yang sehat ala rumahan. Hindari makanan yang berpengawet atau mengandung MSG.

5. Suasana Hati yang Berubah-Ubah

Tanda harus segera melakukan detox berikutnya adalah suasana hati yang mudah berubah atau mood swing. Hal ini karena hormon dalam tubuh yang tidak seimbang. Racun seperti esterogen asing bisa menyebabkan adanya ketidakseimbangan hormon. Salah satu cara untuk mencegah adanya penumpukan racun ini adalah membatasi penggunaan plastik.

Beberapa tanda harus segera melakukan detox tubuh ini menjadi warning dan pengingat kita akan menjaga kesehatan tubuh. Karena racun yang menumpuk tentu tidak baik untuk kesehatan. Maka dari itu, perhatikan selalu sinyal atau tanda yang muncul pada bagian tubuh kita untuk selalu menjaga gaya hidup yang sehat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *