Manfaat Detox Air Lemon untuk Tubuh dan Kulit Kita

Detox atau mengeluarkan racun di dalam tubuh bisa memberikan dampak yang baik. Terutama bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan diimbangi dengan olahraga teratur, makan makanan sehat dan bergizi serta melakukan detox. Hal ini akan membuat tubuh kita terjaga baik dari stamina ataupun organ di dalam tubuh terawat sehat. Pernahkah anda mendengar air lemon sebagai detox tubuh yang bagus? Apa sajakah manfaat detox air lemon untuk tubuh dan juga kulit kita?

Lemon sudah dikenal luas sebagai salah satu buah yang membawa banyak manfaat dan kegunaan untuk tubuh dan kesehatan. Meski lebih dikenal sebagai buah untuk merawat kecantikan tetapi lemon juga bisa mendetoksifikasi tubuh kita dengan baik. Berikut beberapa ulasan mengenai apa saja manfaat detox air lemon untuk tubuh dan juga kulit sehat kita.

Manfaat Detox Air Lemon untuk Tubuh

1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Tahukah anda bahwa manfaat detox air lemon untuk tubuh kita adalah melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatannya. Meminum air lemon tiap pagi hari dengan air hangat atau meminum jus lemon tiap hari bisa meningkatkan sistem pencernaan yang ada dalam tubuh. tubuh kita bisa menyerap nutrisi lebih baik dan sepenuhnya. Juga, minum air lemon hangat ini akan membantu adanya detoksifiasi lebih maksimal.

2. Menurunkan Berat Badan

Bukan hal baru lagi bahwa lemon akan membantu kita untuk menurunkan berat badan. Manfaat detox air lemon untuk tubuh ini akan membantu mereka yang sedang diet. Minum air dengan lemon juga bisa memberikan rasa kenyang serta mencegah rasa lapar yang mungkin bisa mendorong kita untuk memakan makanan yang tidak sehat. Hal ini tentu memudahkan kita untuk menurunkan berat badan yang berlebih di dalam tubuh.

3. Membuat Nafas Lebih Segar

Manfaat detox air lemon untuk tubuh tak hanya menurunkan berat badan tetapi juga membuat nafas kita menjadi lebih segar. Lemon memang terkenal akan kemampuannya untuk mengusir bau mulut. Juga, buah ini adalah penetral bau yang bisa membantu kita untuk bernafas lebih segar. Perasan lemon dan air akan meningkatkan produksi air liur yang mana air liur sendiri merupakan kunci untuk menghindari mulut kering, penyebab utama dari bau mulut yang mengganggu.

4. Mencegah Batu Ginjal

Air lemon memiliki manfaat untuk mengurangi batu ginjal. Adanya kandungan asam sitrat yang merupakan bahan aktif dalam jus lemon memang sudah terbukti untuk meningkatkan jumlah air kencing dan menjadi lebih banyak. Hal ini bisa membersihkan ginjal dan menghilangkan racun dari dalam tubuh kita. Ada sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa kejadian batu ginjal sangat berkurang kandungannya ketika diobati menggunakan terapi air lemon.

5. Menjadikan Kulit Bersih

Seperti yang disebutkan sebelumnya bahwa manfaat detox air lemon untuk tubuh memang banyak. Tetapi air lemon juga bagus untuk kesehatan dan kecantikan kulit kita. Air lemon yang diserap tubuh bisa meningkatkan penampilan dan menjadikan kulit lebih bersih, bercahaya dan juga sehat. Mereka yang mengonsumsi lebih banyak vitamin C memiliki resiko lebih rendah dari kulit keriput dan kering. Hal ini sempat dipublikasikan pada America Journal of Clinical Nutrition yang menemukan bahwa wanita mengonsumsi lebih banyak vitamin C bisa memiliki penampilan yang lebih muda.

Mengetahui beberapa manfaat detox air lemon untuk tubuh ini akan membantu anda untuk menjaga kesehatan. Selain lemon, anda juga bisa mendetox tubuh dengan salad sayur, matcha, rumput laut dan berolahraga. Lakukan detox tubuh untuk membuat kesehatan kita tetap terjaga.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *